Основные правила организации жизни в семье с ребёнком, имеющим диагноз «синдром дефицита внимания с гиперактивностью»
Основными ошибками взрослых при воспитании гиперактивного ребенка являются:
- недостаток эмоционального внимания, подменяемого медицинским уходом;
- недостаток твердости и контроля в воспитании;
- неумение воспитывать в детях навыки управления гневом.
Воспитывая ребёнка, страдающего СДВГ, вы должны постараться избегать следующих крайностей:
- Не в коем случае нельзя считать своего ребёнка в чем-то ущербным, в чем-то обделенным или больным и на этом основании жалеть его и все ему позволять. Ребёнку с СДВГ требуется наличие твердо установленных границ. Это нужно прежде всего для того, чтобы он всегда чувствовал себя в безопасности, знал, что, если взрослые, на которых можно положиться и которые никогда не допустят, чтобы произошло что-то опасное или наносящее ему вред. Ограничения должны быть разумны, должны соответствовать возможностям ребёнка.
- При воспитании ребёнка с СДВГ необходимо соотносить требования, предъявляемые ребёнку, с его способностью их выполнить. Нельзя, например, требовать излишней пунктуальности, его бесполезно ставить в угол – он не сможет простоять спокойно и двух минут, несмотря ни на какие угрозы, он никогда не сможет долго заниматься одним и тем же видом деятельности и никогда не будет два часа подряд спокойно сидеть за столом и делать уроки. То есть сидеть-то как раз, возможно, и будет, но при этом будет заниматься всем, кроме уроков.
Конечно, каждый ребёнок и каждый случай индивидуален, однако есть некоторые общие правила, которые помогут вам оптимальным образом организовать быт и распорядок дня ребенка и всей семьи.
Рекомендации, касающиеся поведения взрослых, окружающих ребёнка
Ребёнок – существо, крайне тонко и точно чувствующее эмоциональный фон, царящий вокруг него. Думаю, когда ваш малыш был ещё грудным младенцем, вам случалось замечать, что он вроде бы «на ровном месте» начинал капризничать, плакать, с трудом засыпал, не отпускал от себя маму, а потом выяснялось, что в этот день мама чувствовала себя очень плохо, была чем-то расстроена, из-за чего-то нервничала. Конечно, со временем столь тесная связь с матерью ослабевает, но все равно ребёнок остается очень чутким к общей атмосфере в семье и дома. Для ребёнка, страдающего СДВГ, свойственна склонность к резким сменам настроения, нестабильность общего эмоционального состояния, поэтому крайне важно, чтобы эмоциональная обстановка в семье была спокойной и уравновешенной. Никогда не следует давать ребёнку лишний повод «зарядиться» от вас слишком сильными чувствами, причем речь идет не только об отрицательных эмоциях, но и о слишком сильном проявлении положительных тоже. Старайтесь по возможности сдерживать свои бурные аффекты, особенно если вы огорчены или недовольны поведением ребёнка.
Старайтесь всегда эмоционально поддерживать его во всех попытках конструктивного, позитивного поведения, каким бы незначительными они ни были. Поддерживайте в себе стремление к более глубокому и полному пониманию вашего ребёнка.
Постарайтесь избегать жестокости в ваших взаимоотношений, жестоких оценок, упреков, угроз, которые могут создавать напряженную обстановку и вызвать конфликт в семье. Старайтесь реже говорить «нет», «нельзя», «прекрати» - лучше попробуйте переключить внимание малыша на что-то другое, делайте это легко, с юмором.
Разговаривая с ребёнком, следите за своей речью, особенно – за интонацией вашей речи, старайтесь говорить спокойным, ровным голосом. Гнев, возмущение плохо поддаются контролю. Выражая недовольство, не манипулируйте чувствами ребенка и не унижаете его, понятными словами объясните, чем именно вы недовольны, говорите строго, но спокойно. Помните, ребёнок всегда должен знать, что, несмотря ни на какие шалости или огрехи, вы его любите и если и ругаете, то это не означает, что вы перестали его любить.
Рекомендации, касающиеся организации среды и окружающей обстановки в семье
Если есть возможность, постарайтесь выделить для ребёнка комнату или ее часть для занятий, игр, уединения (то есть его собственную «территорию»). Ребёнок должен понимать, сто его территория суверенна и священна, со всеми вытекающими отсюда последствиями – например, можно потребовать от него, чтобы он сам поддерживал чистоту и порядок «на его территории».
Ребенку с СДВГ очень трудно заниматься делами, требующими долгой умственной концентрации, его все отвлекает, он легко возбуждается. Поэтому логично оформить его комнату в спокойных, теплых тонах, избегать ярких, ляпистых рисунков и украшений, на рабочем столе и в ближайшем окружении ребенка не должно быть отвлекающих предметов. Гиперактивный ребенок сам не в состоянии сделать так, чтобы ничто постороннее его не отвлекало, поэтому родители должны предусмотреть и удалить из его комнаты все, что будет способствовать рассеянию внимания.
Следование распорядку дня благотворно скажется на эмоциональном состоянии ребенка. Если ваш ребенок уже достаточно взрослый, то вы можете вместе с ним обсудить его распорядок, сочетая то, что ему нравиться, с теми делами, которые не слишком любимы, но выполнение которых необходимо. Если ребенок ещё недостаточно взрослый для подобного сотрудничества, то тогда вашей задачей является наиболее оптимальное распределение по времени всех дел и процедур, которые необходимо выполнить с ребенком в течении дня.
Также, ребёнок должен понимать, что он не единственный член семьи, есть ещё и мама, и папа, и братья-сестры, бабушки-дедушки, которые тоже требуют внимания и у которых есть еще и своя жизнь, они существуют вовсе не для того, чтобы удовлетворять малейшую прихоть малыша. Кроме того, ребёнок должен знать, что в семье у всех без исключения есть свои обязанности, поэтому и ему нужно давать посильные задания и требовать от него их обязательного исполнения, но все же не забывайте, что все-таки это ребенок, что он может просто о чем-то позабыть или слишком переутомиться. Как бы он ни выполнял их – обязательно хвалите, если он старается, поощряйте даже самый маленький успех и достижение. Ребёнок должен понимать, что делать что-то полезное для всех – это интересно и приятно.
Когда вы даёте ребёнку какое-то задание или простите что-то сделать, помните, что основная его проблема – это проблема сделать, помните, что основная его проблема – это проблема с концентрацией внимание. Ему трудно думать сразу о нескольких вещах, любой предмет или деятельность полностью заполняет весь резерв его возможностей концентрироваться на чем-то. Поэтому старайтесь давать ребёнку только одно задание на определенный отрезок времени, дожидайтесь, пока он его завершит, прежде чем дать следующее.
Устные инструкции можно подкреплять зрительной стимуляцией. Например, чтобы не делать постоянно замечания «Тише, спокойнее, не носить, не шуми» и т.п., можно разработать систему цветовых или знаковых сигналов: красный цвет – слишком много шума и суеты, остановить, зеленый цвет – пора немного отдохнуть, собираться на прогулку или читаем книжку и т.д. Можно использовать знаки и обозначения, используемые в компьютере или телевизоре: зачеркнутый рупор – тишина, все замолкаем т.д. Можно просто использовать картинки для напоминания о ежедневных, возможно, не слишком любимых делах: раскрытая книжка – делаем уроки, изображение зубной щетки – чистим зубы и ложимся спать. Придумать можно все, что угодно, - было бы желание и немного фантазии.
По возможности надо оградить гиперактивного ребёнка от длительных занятий на компьютере и от просмотра телевизионных передач, особенно способствующих его эмоциональному возбуждению.
Не забывайте говорить ребёнку, как сильно вы его любите. А ещё лучше – не только говорить, но и доказывать это на деле. Ребёнок может быть безусловно уверен в вшей любви только тогда, когда он слышит от вас словесное ее подтверждение.
